2014年9月10日上午，泰州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院應(yīng)泰州市老年協(xié)會(huì)之邀來(lái)到城東街道辦三樓會(huì)議室，由我院副院長(zhǎng)、肺病科專(zhuān)家蔣云峰為中老年朋友進(jìn)行了一場(chǎng)健康養(yǎng)生知識(shí)講座。他從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)調(diào)適等多方面對(duì)養(yǎng)生保健知識(shí)進(jìn)行了深入淺出的講解，著重介紹了合理膳食，歸納為“有粗有細(xì)、不咸不淡、少吃多餐”，要多吃粗糧，多吃紅、黃、綠、黑、白色食物；適量運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)不等于運(yùn)動(dòng)，早鍛煉半小時(shí)要等太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行，中午午睡半小時(shí)，晚飯后散步半小時(shí)；戒煙限酒，煙最好不抽，如果實(shí)在戒不掉就盡量少抽，喝酒要適量；心態(tài)平衡，不要計(jì)較太多，每個(gè)人的生活層次不同，不要攀比。

    此次講座，得到了社區(qū)居民的熱烈歡迎，讓中老年朋友認(rèn)識(shí)到只有科學(xué)的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、積極的預(yù)防，才能真正達(dá)到身心健康的目的。泰州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院常態(tài)化的義診宣教公益活動(dòng)將深入更多的社區(qū)，為滿足廣大群眾的健康需求作出更大的貢獻(xiàn)。