秋天是一個(gè)黃金季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分合適。9月26日，泰州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腦病科主管護(hù)師許美蓉，來到濱江社區(qū)黨群服務(wù)中心，圍繞著“秋季養(yǎng)生”展開了講解。

許美蓉護(hù)士深入淺出地為大家介紹秋季養(yǎng)生的方法及注意事項(xiàng)等，在疾病預(yù)防的介紹中，還拓展了中風(fēng)病的快速識別與急救措施。臺下的阿姨都不自覺的拿出手機(jī)拍攝ppt，“這要回家給我爸媽看看呢，剛才講的高血壓、糖尿病他都有，要預(yù)防呢！”沒錯(cuò)，疾病的簡單鑒別與急救，希望可以有越來越多的人們學(xué)習(xí)了解，科普到每一個(gè)人！這也是我們下社區(qū)做講座的目的之一。

大家針對秋季養(yǎng)生的飲食建議還展開了討論，許美蓉護(hù)士都做一一解答，還推薦了不少簡單的菜品，如：涼拌豆豉菠菜、木瓜胡蘿卜玉米湯、百合杏仁粥、豆角干煲排骨湯等，易操作、好吃又養(yǎng)生，可謂一舉多得??！

很快我們的活動(dòng)臨近尾聲了，大家直呼許美蓉護(hù)士的傾囊相授讓他們受益匪淺，原來將生活中點(diǎn)滴細(xì)節(jié)稍作調(diào)整，便可以養(yǎng)生保健。希望未來泰州中中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院可以多多組織此類活動(dòng)，開拓百姓眼界，提高百姓認(rèn)知，讓大家在家門口就可享受到護(hù)理服務(wù)。