冬季是心臟病的高發(fā)期，中醫(yī)認為，保暖是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲，更應(yīng)該加強保暖措施。

    戴上帽子暖好頭

    為什么冬天有許多人總說凍得頭疼？那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以，對心臟功能較弱的人來說，帽子不僅僅是裝飾品。

    睡前足浴暖好腳

    由于腳離心臟最遠，皮下脂肪層較薄，血液供應(yīng)會更慢更少，所以冬天經(jīng)常雙腳冰涼，抗病能力也隨之下降。每天睡前用熱水溫暖雙腳，這樣會使血液流動加速，也給心臟減輕了負擔。

   戴個圍巾暖好胸

    常言說得好，冬天戴個圍巾好比多穿件衣服。冬天風寒襲人，首先沖撞的就是人體面積最大的胸腹部。胸腹受寒容易損傷體內(nèi)陽氣，不利于心臟正常的運行。此外，胸腹保暖還可以養(yǎng)護胃腸功能。

來源：山西日報  發(fā)布日期：2008.12.17